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Sorties du jeudi 10 septembre 2009
pierre

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2087     
 gniaqueur

  Posté : 12-09-2009 16:20

30min de course

680m*5:2'26 r=30s

10 min de course + 10min de gainage

(2'22.2'23.2'22.2'22.2'20) souple



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