pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 20-09-2009 18:16
ce matin entrainement en colline vallonée
1h10 au total avec 15min d'échauffement séance au train
ensuite 4' r=2' 4' r=2' 4' r=6 4' r=2' 4' r=2' 4' ' le reste footing le tout enchainé .
dur dans les cotes mais bon dans l'ensemble  |
