lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 21-09-2009 14:06
Bonjour
Pas eut le temsp de passer hier, mais j'ai fais ma 1ere sortie avec le lcub et nickel.
Les groupes on été fait et comme je m'en doutais je suis avec le groupe 1 ou nous sommes 8/10 au top niveau et le reste en dessous de moi ( c'est comme ça depuis le collège à chauqe fois groupe 1 et la seule nana).
Donc échaffement en club entier plus groupe ou la ils nous ont testé en faisant 2X3' à allure entrainement poussé 15/16km/h puis 1'30 de récup et ça allait super bien. Et mercredi test VMA 
VoilÃ
Et après mici marche/treck en forêt plus boulot hier soir jusqu'à minuit et ce matin re mais tranquille cette après midi.
La repos CAP jusqu'à mercredi..peut-être VTT demain  |
