Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du lundi 21 septembre 2009
Aela

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
697    
 meneur

  Posté : 21-09-2009 18:07

bonjour, bon courrage à runner et zebra!!!

50mn en salle aujourd'hui
15mn de marche, 20mn de vélo stationnaire, et 15mn d'elliptique
4x45s sur la planche d'équilibre, terrible pour tout gainer!!!



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8221&forum=28