nicocap08
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 meneur
|  Posté : 23-09-2009 11:03
Salut ce matin à 9h00,
13.6km en 1h07 avec 23'ech + 3*8*30/30 recup 3' + 16 RAC
de bonnes sensations cela faisait longtemps!!!
demain footing cool,
Sedan-Charleville J- 11!!!
Bonne journée
@+
Nico
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