Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 24-09-2009 00:08
Citation : lacrimeÂ
Sur 10km mon meilleur temps est de 41'24"  Â
Si tu as une VMA de 16, tu devrais faire en théorie 41'40" (90% VMA) sur 10 km donc.
Ben c'était pas loin non? 
Sacrée Bretonne va....
Que rire tiens... 
Allez, je vais au dodo, pas trop dormi depuis quelques temps.
Bonne nuit Alex...........
A demain..........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
