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Sorties du mercredi 23 septembre 2009
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 24-09-2009 01:09

Entrainement ce matin avant le boulot...

6km de footing + 25 min de natation + 6km de footing.
Au total 1h40 d'effort...

Ca me fait que 12km de cap, demain séance de récup' avec une amie.

Cet après midi, j'étais un peu hs, c'est signe que j'en avais fait assez.

Bonne nuit

Thierry



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