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Sorties du Jeudi 24 Septembre 2009
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  Posté : 24-09-2009 13:41

Bonjour les coureurs

FOOTING à luminy , puis 12x 1' en côte recup descente en petite fc 178 por les 6 premiers
puis 201et 208 pour les derniers
Durée de mon entrainement 1h31



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