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Sorties du Jeudi 24 Septembre 2009
pierre

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2087     
 gniaqueur

  Posté : 25-09-2009 16:38

30min de course

300m*4*3 :57s r=100m actif

(57.55.55.56.56.56.55.55.54.57.55.55.)

rec=10min

etirement gainage et dodos



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