nicocap08
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 meneur
|  Posté : 26-09-2009 13:56
Salut,
ce midi (une 1ere pour moi à cette heure...)
13.4km en 1h03
avec 23' ech + 3*2000m AS 21 (7'45+7'49+7'49) recup 400m + 15 RAC
demain derniére longue sortie avant Sedan-Charleville
Bon WE Ã tous,
nico |
