bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 03-10-2009 20:42
sortie de 15km057,mesuré sur openruner, en1h02mn26s, malgré le peu d'entrainement (67 en aout et un peu plus de 110 en septembre) j'ai de bonnes sensations,la saison de cross s'annonce sous de bons hospices!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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