Powine
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 glandeur
|  Posté : 19-10-2009 20:00
bonjour tout le monde 
ça faisait longtemps que j'étais pas venue ici -__- j'ai beaucoup de travail à la fac (ouioui je ne plaisante pas!!  )
maiiis je continue assiduement la cap  j'ai repris petit à petit depuis ma super blessure (ahah premiere blessure  ) Je ne suis pas allée voir un medecin, mais bon j'ai de moins en moins mal et je retrouve petit à petit ma souplesse, donc je pense que c'est en voie de guerison. (Je reste quand meme tres prudente des que ça fait mal hein)
bref, j'ai repris un rythme de 3 à 4 sorties de 45mn à 1h30 par semaine (je pense que je dois faire du 30 à 40 km par semaine) MAIS aujourd'hui, tadadadadadaaaaaaam...
J'AI COURU 2h10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  c'était la premiere fois que j'atteignais les 2h (et la deuxieme fois que je dépassais les 1h30)!
je pense que j'ai fait environ 20km...
Que du bonheur pas du tout essouflée à la fin (en meme temps je courais tranquilou) j'aurais pu continuer plus lontemps mais je me suis faite jeter de mon parc qui fermait ^^
...bon là maintenant je me sens un peu totalement vidée et je crois que je n'ai plus de jambe ni de pieds, mais je suis heureuse :)
Bonne soirée et bonne semaine à tous !!!! |
