Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 23-10-2009 18:25
coucou !!! me revoilou !!!
3 jours de tempête dans le Var... donc natation intensive dans les caniveaux... et somptueux spectacle d'une Méditerranée en tsunami permanent !!!...
ce matin, terrible coup de fatigue au lycée, limite malaise... un double chocolat très corsé et très sucré pour assurer ma dernière heure de cours...
mais séance de fractionné impossible cet après-midi...
alors mon coach que je ne présente plus   m'a dit d'inverser avec l'endurance que je n'avais pas pu faire ces 2 derniers jours... 
du moins d'essayer...
mais avant.... elle m'a convaincue d'essayer des collants de course....
non seulement j'en ai acheté... mais en plus j'ai été obligée de les mettre immédiatement !!!.... cruella ..... 
bon nous voilà partie, sous un soleil resplendissant et 25°  (euh... ces derniers jours, 6° le matin.... )
pas sure du tout de dépasser 10mn de course... 
et puis 15... et puis 20... et puis 25... 
et puis 30... dernier record 32mn, 4km. Prévision de ma séance : 35mn...
et puis 35... 
et puis de mn en mn...
et puis 40mn !!!!! 5km !!!  
finalement... un ti renard... bleu en plus... ben ça peut courir et se surpasser aussi hein .....
Paix des sables... |
