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Sorties du mercredi 28 octobre 2009
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 28-10-2009 16:11

hier mardi 27 octobre récup de dimanche !!

30min de course varié!!

200m*8:40s rec=100m actif

10min footing

étirement abdos

(39.39.40.39.39.39.38.39.)



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