soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 28-10-2009 18:23
Pour moi, double séance en coaching de Petitrenardbleu d'abord puis fractionné sur 2 x 6 x 200 m en objectif 52".
Tous tenus et faits entre 52" et 48"
Total 8,7 km en 59'
Et ce soir, repas chez mes parents pour fêter l'anniversaire de ma 2e fille
Bon début de soirée à tous |