pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 07-11-2009 14:13
re séance du vendredi
20min de course
15min allure semi (16'30 oublié le chrono )
3 min de course
10min de 30/30 super sensation facile
20min de course
encore une bonne séance du repos viteeeeeeeeeeeeeeee  |
