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Sorties du lundi 09 novembre 2009
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  Posté : 09-11-2009 06:52

Bonjour à tous et à toutes , bon reveil et bonne journée .
Pour ma course d'hier au griffon à vitrolles de 5km avec pas mal de difficulté , ça c'est tres bien passer
22' 07" et 1er v3 je suis tres content de ma course
Donc ce matin un petit décrassage de 50 mn tres lent .
A bientôt ..



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