raphael18
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 trotteur
|  Posté : 12-11-2009 20:58
bonsoir à tous, pour ma part ce matin ce fut un test vameval, vam= 16.5 puis 40 minutes de footing,
j'ai réussi a monter ma fré"quence cardiaque à 184 et je n'avais jamais fait autant à ce test,
j'ai trouvéun tableau de calcul avec les fréquence cardiaques a mettre à chaque palier, et maintenant il va falloir que j'étudie ce dossier c'est un fichier excel qui à l'air intéressant... |
