nicocap08
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 meneur
|  Posté : 18-11-2009 10:30
Salut,
pour moi ce matin 23'ech+ 7*200 recup 35" + 3' recup + 8*150m recup 30"+ 21 minutes de retour au calme
soit 1h02 pour 12.6km
demain petit footing
bon mercredi à tous,
@+
Nico |
