rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 20-12-2009 11:40
Ce matin sous les nuages , un vent froid et le tapis de neige :
42 mn de balade
10 X 57 secondes récupération 30 secondes (repère visuel poteaux électrique) sur la route déneigée.
10 mn de récupération
Le tout pour environ 10 km.
Bon courage à tout les compétiteurs et les malades. |
