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Sorties du lundi 28 décembre 2009
bibendum

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 gniaqueur

  Posté : 28-12-2009 23:45

13km485 en 57mn12s ce midi sous un beau soleil!

vu le chrono et les kils je suis surpris,je n'avais rien fais depuis le 22 et rien depuis le 20 une moyenne de 14,10 km/h!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr



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