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 propulseur
|  Posté : 31-12-2009 15:41
Ah oui tiens , j'avais oublié hier ...
Sortie de 1h04'30" ... (précis non ?) pour 11km tout rond ....
Je pensais que ce serait la dernière de l'année ... mais non, il y en aura encore une certainement ce soir ...
La soirée où je devais aller ne se fait plus à 500m de chez moi mais à 40km ... c'est pas pareil ... donc j'ai décliné ...
C'est l'occasion de s'en faire une petite dernière ce soir ...
J'vais p'tête même pousser le vice à sortir à 23h30 et revenir à 0h30 ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
