bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 03-01-2010 21:17
encore une sortie rapide,aller doucement et acceleration au retour,donc:
14km616 en 59mn47s,aller 31mn18s retour 28mn19s,en forme apparament 
bon courage à ta maman soleia,et soigne toi bien patrick!
chez moi aussi c'est pas la joie,ma fille fait une echo demain car elle a un épenchement,resultats demain donc elle pose pas le pied par terre jusqu'aux resultats!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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