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Sorties du Dimanche 03 janvier 2010
bibendum

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 gniaqueur

  Posté : 03-01-2010 21:17

encore une sortie rapide,aller doucement et acceleration au retour,donc:
14km616 en 59mn47s,aller 31mn18s retour 28mn19s,en forme apparament
bon courage à ta maman soleia,et soigne toi bien patrick!
chez moi aussi c'est pas la joie,ma fille fait une echo demain car elle a un épenchement,resultats demain donc elle pose pas le pied par terre jusqu'aux resultats!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr



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