Kilucru
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 gniaqueur
|  Posté : 16-01-2010 17:44
Bonsoir a tous !
Quelle journee lugubre ici en Ile de France... Moi aussi je regrette la neige, même si ca fait mal aux jambes 
Ce matin, entrainement de 1h05 pour 7,76km (mais que je suis leeeeenteuuuuu c'est desesperant  ). Avec 45mn jogging puis 10 mn a 86-88% FCM puis 10 mn theoriquement cool mais dans la montee alors pulsations encore a 83-85%FCM 
Je n'etais pas en mega forme, y'avait du vent et de la pluie, et j'ai maintenant quelques legeres douleurs (a la cheville gauche entre autres).
Bref, debut d'année bof bof sur tous les plans...
@Patrick, Marino : bon courage a vous deux !
Allez... Bonne soiree, et welcome back Joseph ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
