Kilucru
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 gniaqueur
|  Posté : 23-01-2010 12:30
Bonjour a tous !
Sortie aujourd'hui sous la pluie, habillee comme un epouvantail !  bonnet, capuche, sac a dos (j'avais une petite course a faire après) ! La grande classe !!  .
Bref, j'ai decale ma journee de fractionnes du dimanche au samedi, et c'est une bonne idee je trouve, car j'avais la forme : 20' footing + 10x200m/ 1' recup+10' footing. Prendrais-je gout aux fractionnes ??!!  ca me defoule bien en fait !  Donc en tout, 52' pour 6,57 km.
Bonne journee a tous, bon retablissement a Patrick et Francine : keep cool ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
