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 propulseur
|  Posté : 26-01-2010 21:43
Bonsoir,
Sortie en forêt sur pistes cyclables par -2° ce soir et à la frontale:
1h20' - 14,16km - 5'39"/km - 10,6km/h ... de bonnes sensations, avec mes nouvelles Mizuno Fortis2 !!
Malgré mes 2h23 d'hier, pas de fatigue ni de douleurs ... Cool !!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
