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 gniaqueur
|  Posté : 30-01-2010 22:18
Bonsoir !
Sortie ce matin dans la neige   ! Petite epaisseur mais quand même ! Journee "fractionnes" (les derniers avant les Foulees de Vincennes) : 20' footing puis 10x200m a 90% FCM / 1' recup, puis 10' footing. Au total, 52' pour 6,8 km.
Pascal : trop chou ton bout'chou !
Isa : ca va aller mieux... Tiens le coup !
Bonne soiree a tous ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
