Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 03-02-2010 16:53
Bonjour à toutes et à tous. 
Courage aux malades et bléssés.  
Pas de sortie mis muscul au club du 402 ème régiment.
15 minutes de tapis, 2000 m de rameur, 5 séries de 30s à 1 min de gainage, un peu de pectorauxmais travail axé sur les abdos sur machine et jambes sur machine également.
Un trail approche, il faut se préparer .
Salustucru  |
