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Sorties du jeudi 04 février 2010
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 05-02-2010 08:56

Citation : Runner68 

Grosse séance réalisée ce soir.
Gros mental aussi.

1h27' 18,7 km,
PPG
7 x 1000 en 3'42" de moyenne avec récup 3'
Récup 10'


Tout ça pour une sortie de 2h37' et 30 km.

Je suis fin près pour bosser ce soir !!!  


ouf quelle séance mais dit moi tu prépare quoi !!!

Message édité par : soleia / 07-02-2010 08:21



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