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 gniaqueur
|  Posté : 10-02-2010 16:23
Bonjour à tous ! 
Ce matin sortie habituelle du mercredi à 6h30 .... 
Bon beeeen ... chez moi un 10km c'est comme pour certains un marathon ... ça laisse des séquelles !!!    
Ce matin donc : la pire sortie que j'aie faite depuis longtemps !!!! Jambes lourdes (pas de douleurs mais juste ... looooooouuuuuuurdes !), rythme cardiaque au top après les premières foulées (  ).
En bref : 3,8km en 32', pas vraiment une partie de plaisir .
En plus comme cela me faisait mal depuis plusieurs jours de poser mon pied par terre, j'avais adopté une technique de course "hyper supinateur" (!!!  ) qui a dû me fatiguer 3 fois plus !!!
Bon allez ... ce n'est que partie remise ... pas de sortie possible samedi pour cause de mari absent (et moi seule avec ma pupuce), tant pis je ferai de la gym à la maison  ... toutefois je prendrai ma revanche dimanche pendant que ladite puce est à l'anniv d'une copine !!! 
Bonne fin de journée à tous !
@Petitrenardbleu : courage pour cette reprise
@Benjamin : benmalors ... Nanterre by night à 6h du matin, tu n'aimes pas ???!!! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
