Gezen
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1442 
 gniaqueur
|  Posté : 11-02-2010 16:28
Bonjour tout le monde! 
Il paraît que Gezen est de retour 
Consultation du médecin de sport aujourd'hui : Rien de grave, d'après lui je souffre de ma cuisse parce que depuis la déchirure musculaire que j'avais eu en 2003, le muscle concerné est rétracté et n'est plus souple. Il m'a donc conseillé d'aller voir un kiné mais m'a dit que je pourrais courir.
Alors en tant qu'un garçon sage, j'ai écouté le médecin et j'ai repris l'entrainement en débutant ma préparation de marathon après deux semaines et demie d'arrêt de course (sauf deux footings entretemps). J'ai mon marathon dans deux mois, donc je n'ai plus de temps à perdre pour me préparer. Donc sortie de 49 minutes pour 12.3 km à 15 km/h. J'ai galéré un peu, mais je pense que c'est plutôt la grippe (que j'ai depuis deux semaines  ) que l'arrêt d'une quinzaine de jours de CAP qui m'a rendu un peu difficile cette séance.
A la fin de la séance j'ai commencé à sentir de nouveau un peu de gêne aux adducteurs, mais j'ai pu terminer ma séance. Je vais augmenter un peu ma ration d'étirement pour cette partie. Bon, puisqu'il m'a dit que je pourrais courir, je vais arrêter de me poser des questions.
Bonne soirée! |
