Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 14-02-2010 15:52
Citation : stefasnÂ
ah oui j oubliais 19 kms en 2 h15 en foret pour lancer mon plan
cr suit
Ah, j'avais pas lu, j'avais pas vu !
2h15 pour une première sortie, c'est vraiment très bien.
Toi qui doutais il y a quelque temps, tu as de quoi être fier de ta sortie.
C'est l'effet carnaval : l'bière d'abbaye â de chés vertus su ch'moral d'ché coureurs. On n'a pâs z'envie de rester su'l'cayelle. Hein ?!
Respecte bien la durée des séances pour éviter de te fatiguer inutilement. Tu vas engranger les km dans les semaines à venir. Donc, autant en garder sous les godasses.
A pluche ! |
