pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 06-03-2010 11:10
jeudi 4 mars
aller c'est décidé je cours dimanche au pyramides un 10km pour terminer ce p de cycle
donc 30min d e course
(1min vite 1 min lent 1min vite 1min lent1 min vite)afaire deux fois
10min pour finir moyen a suivre
vendredi 5 mars
45min tres cool
oui bon weekend a tous et bonne course  |
