Yeti78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1722 
 gniaqueur
|  Posté : 07-03-2010 21:07
bonsoir à tous 
super matinée. le semi de rueil dans le 92 avec une grosse concentration de pcapiens et piennes 
bon en fait de semi on a fait 23kms600 Ã cause d'une erreur d'aiguillage... 
un bon départ pour moi et une fringale vers le 15èkm m'ont fait finir dans le dur, mais je suis content c'était mon premier semi et j'ai fait 1h46 à mon chrono sans entrainement spécifique et après même pas un mois de reprise
promis je ferai beaucoup mieux la prochaine fois 
le cr est à venir
et merci beaucoup à toute l'équipe (marc, francine, pascal et pascal, hubert, vincent, audrey,nathalie, jean-claude) de m'avoir si bien accueilli parmi le groupe 
demain repos total
bon run à tous
Message édité par : Py78 / 07-03-2010 21:19 |
