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 gniaqueur
|  Posté : 09-03-2010 18:43
Bonsoir,
Sortie cet après-midi 11 km en 1h 02'.
Le soleil s'est bien installé ..... mais le froid aussi (3°C à 15h00), avec en plus un vent du nord glacial.
Enfin une bonne sortie quand même : 20' d'échaufeement, 20' en variation d'allure, et 20' de retour.
Séance à allure semi prévu jeudi car demain, c'est boulot toute la journée et conseil de classe le soir. |
