Yeti78
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 gniaqueur
|  Posté : 09-03-2010 18:43
Bonjour a tous 
pour moi petite sortie décrassage après mon semi a rallonge de rueil (voir cr) 
donc sortie de 10,02 kms en 55min02 a 10,9kmh
j'ai pas pu m'empecher de me faire un peu de cote et un petit escalier de 198 marches ( comptées par bibi)  (Les 20 derniers je les ai fait en marchant)
Je commence a vraiment prendre un plaisir énorme a courir. Ça m'a manqué de ne rien faire hier.
Pourvu que je ne devienne pas un extra-terrestre bigorexique on en croise dans ma forêt Marc
bon run a tous  |
