Phil34
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 galopeur
|  Posté : 16-01-2007 15:49
Séance seuil+ ce midi 13.5km pour 1h07'00" avec 4*2000 récup 1'30"
frac1 : 8'15"
frac2 : 8'00"
frac3 : 8'04"
frac4 : 7'56"
les fractio 1 et 3 étaient en légère cote sur 400m (et donc légère déscente sur les 2 et 4) => la différence de chrono
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