Papounet33
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
140 trotteur
| Posté : 20-03-2010 00:41
Bonjour à tous
aujourd'hui 20 mn footing puis 15*100m à VMA. Lol après calcul il s'est avéré que j'ai couru à 120% VMA pendant les trois quart des 15*100 avec une FC moyenne de 160 j'en conclu que 12 km/h n'est pas ma bonne VMA
Papou |