Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 20-03-2010 21:12
Bonsoir,
Merci Hubert pour les infos de nos amis ecotrailers. Super sympa 
Pour ma part, longue sortie avec un semi inclus. Histoire de se rassurer sur la perte éventuelle de vitesse à la suite du marathon de Barcelone.Semi très vallonné et en plein vent.
Echauffement 30' / 4,8 km.
Semi de St Witz 1h27'11" / 14,521 km/h de moy / 17 ème au classement  (au passage une toute petite amélioration de mon record de 8")
Récupération 35' /6,3 km.
Au total, 2h32' pour 32,2 km.
Pour nos trailers
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
