francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 22-03-2010 21:16
Bonsoir à vous tous ,
Bon courage runner68
Pour tout vous dire debout 3H30 ce matin haie ! haie pour allez au boulot très mal aux cuisses je ne vous parle même pas de mon ampoule ..
J'ai fini ma journée de boulot avec du mal !!! que faire repos total pour le moment ....
Bonne soirée à vous tous !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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