Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 25-03-2010 19:35
Bonsoir, séance de seuil 1h50 au total, dont 20'-18'-20' à 13,8km/h de moyenne, récup=1'45.
Soit 58 min au seuil pour 13,37km. Parti avec du vent et un peu de pluie, finit la dernière fraction et le retour avec le soleil ça remotive les troupes pour aller chercher les dernières forces 
Bonne soirée à tous
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