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 propulseur
|  Posté : 30-03-2010 14:57
Bonjour,,
Après ma looooooooooongue sortie d'hier, ce soir c'est sortie normale en mode "2 de tension" histoire de récupérer un peu !!!! 
Bon courage aux bléssés (ampoules, chevilles, tendons ...), aux malades et aux autres ....
Bon courage "spécial" à Titpus ...
Bonne fin de journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
