bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 08-04-2010 14:55
alors moi un tres grand plaisir de vous annoncer que je n'ai plus mal au tibia et que ma sortie s'est tres bien passée avec au total 12km300 en 52mn14 bpm moyen de 173 à une vitesse moyene de 14.1km/h  repos demain et samedi peut etre car dimanche longue sortie et j'ai pas l'intention de refaire la meme erreur 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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