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 gniaqueur
|  Posté : 14-04-2010 22:04
Bonsoir,
sortie fractionné en côtes cet après-midi : 2 séries de 6 fois 200m en 55' avec récupération de 1'30''.
Au total, 12 km en 1h10 avec l'échauffement et la récupération. |
