Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mercredi 14 avril 2010
francinedefi

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
15344      
 propulseur

  Posté : 14-04-2010 23:10

voilà dur le retour chez moi ce soir en vélo sous la pluie 11km 30" pas facile de pédaler en plus il y avait du vent

et ce midi j'ai mis 25 minutes pour les 11km


22km en 55 minutes

Bonne nuits à tous


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9619&forum=28