Pioupiou
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879 meneur
| Posté : 15-04-2010 10:41
Bonjour !
Soleil radieux sur le sud-ouest
Alors vite, j'ai sauté dans mon short pour aller me faire une petite sortie fractionnée :
- 30' footing
- 12x 300m (récup = 100m)
- 15' footing
Soit au total 70' pour 15.2km.
Bonne journée à toutes et tous ! |