ptitlievre
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 gniaqueur
|  Posté : 17-04-2010 19:48
Bon, le beau temps étant au rendez vous j'en ai profité pour essayer de faire une petite sortie
j'ai réussi à courir 30 mn par étape de 10 mn avec une pose d'1 mn entre chaque série (je ne sais pas si la méthode est bonne, mais elle m'a permis de tenir la distance, et de ne pas ressentir de douleur au niveau de mon orteil)
je reprends un peu confiance en moi.  |
