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Sorties du lundi 19 avril 2010
soleia

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 éclaireur

  Posté : 19-04-2010 19:27

Bonsoir,

Après une ouverture de fil de discussion ce matin, j'ai néanmoins laissé le fil ouvert par zebra (après moi )

Reprise du travail ce matin, mais pas de difficultés majeures à grimper et redescendre plusieurs fois les 3 étages qui mènent à ma salle de cours du lundi...
Seul le quadriceps gauche est un peu douloureux...

Chose promise, chose due, je "m'occupe" maintenant en priorité du plan de Petitrenardbleu pour les 7 km d'Aix fin mai... j'ai donc fait sa séance du lundi avec elle. Je la laisse détailler... Total pour moi : 7 km en 50'31.

Et on ne perd pas les bonnes habitudes du lundi : douche et... direction la chorale

Bon début de soirée à tous



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