soleia
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 éclaireur
|  Posté : 19-04-2010 19:27
Bonsoir,
Après une ouverture de fil de discussion ce matin, j'ai néanmoins laissé le fil ouvert par zebra (après moi  )
Reprise du travail ce matin, mais pas de difficultés majeures à grimper et redescendre plusieurs fois les 3 étages qui mènent à ma salle de cours du lundi...
Seul le quadriceps gauche est un peu douloureux...
Chose promise, chose due, je "m'occupe" maintenant en priorité du plan de Petitrenardbleu pour les 7 km d'Aix fin mai... j'ai donc fait sa séance du lundi avec elle. Je la laisse détailler... Total pour moi : 7 km en 50'31.
Et on ne perd pas les bonnes habitudes du lundi : douche et... direction la chorale  
Bon début de soirée à tous  |
