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 propulseur
|  Posté : 19-04-2010 23:51
Bonsoir,
Oup's j'allais oublier !!
Sortie en mode récup cet après-midi avec 1h04' et 11,05km à 5'48"/km ...
Sous le soleil et 20° ... tee-shirt ... ça c'est top !!
Bonne nuit !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
