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 propulseur
|  Posté : 28-04-2010 21:49
Bonsoir !!
Et hop !!! Une autre sortie de 17,32km et 1h42' Ã 5'53"/km ...
De très bonnes sensations et la motivation retrouvée !!
Grâce à vous tous !!!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
